Por qué debes gestionar mejor tu productividad

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Objetivos, rendimiento, rentabilidad, resultados… Todas estas palabras son el preámbulo de una de los conceptos claves del éxito: productividad. Porque, a fin de cuentas, en un entorno como el actual, este es el valor diferencial que puede hacerte destacar, no solo en el ámbito profesional, sino también en el personal.

Centrándonos en nosotros mismos, lo primero que nos aportará la productividad, por contradictorio que te parezca, es la liberación del estrés. Nos preocupamos enseguida pensando que productividad significa sobresfuerzo, cuando precisamente va en la dirección de conseguir la eficiencia necesaria para evitarlo. Uno de los errores de productividad en emprendedores es el sobresfuerzo que se deriva de la no consecución de objetivos de manera sistemática.

Cuando somos eficientes completamos tareas en el tiempo planeado, somos capaces de absorber imprevistos y conseguir nuestros objetivos principales. Por consiguiente, trabajamos con menos estrés. Si añadimos a esto el placer de ver materializadas una tras otra nuestras metas, ya tenemos la receta del éxito profesional. Por lo tanto, nuestro foco será asegurar un elevado nivel de productividad.

¿Cómo puedes aumentar tu productividad?

Para aumentar la productividad debemos ser altamente ejecutivos. Es decir, resolver. Para ello, necesitamos dos estrategias capitales: organización (planificación) y concentración.

Organización

La organización implica tener claros una serie de puntos sin los cuales poco podremos planificar. Debemos tener presente, cuando hablamos de organización:

– Qué objetivos perseguimos.

– Qué tareas han de realizarse para conseguirlos.

– El coste de esas tareas.

– Ordenarlas por prioridades.

– Las recompensas que nos dará su ejecución

Es importante realizar este ejercicio para poder tener un mapa claro de lo que tenemos que acometer. En este punto, introducimos dos subestrategias en al apartado de organización: categorización y simplificación

Debemos saber categorizar. Con ello, nos referimos a discernir entre importante y urgente, y realizar los cuatro cuadrantes de Stephen Covey de gestión del tiempo. Nuestro mundo ideal es realizar tareas importantes y no urgentes. Si planificamos bien, tendremos siempre huecos para poder acometer los ‘incendios’ (tareas importantes y urgentes).

Vistos estos dos cuadrantes, los otros dos son el objeto de la simplificación. Evitaremos pérdidas de tiempo (tareas urgentes, pero no importantes) y anularemos todo aquello que no sea ni importante, ni urgente.

Concentración

Conseguido este punto, pasamos a la concentración. Debemos saber escoger el momento del día donde sabemos que nuestro rendimiento es máximo y aprovecharlo. En este punto, también vamos a incorporar dos subestrategias: creación de hábitos y cuidado de uno mismo.

Efectivamente, sin disciplina tampoco vamos a conseguir aprovechar todo el esfuerzo organizativo anterior. Levantarse razonablemente pronto y seguir una rutina de hábitos ayudará a nuestro cuerpo y mente a encontrar una dinámica. Esta dinámica nos dará el patrón de los momentos del día en que gozamos de mayor concentración y aquellos en que podemos realizar tareas más mecánicas.

El cuidado de uno mismo es crucial, ya que hablamos de sacar rendimiento a nuestro cuerpo y nuestro intelecto. Dieta equilibrada, con el tiempo necesario para comer, pausas periódicas para dar un paseo o estirar las piernas y pequeñas recompensas por logros conseguidos. Estos son hábitos que refuerzan tu efectividad y debes emplearlos.

Y así, cada día.

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Complementos alimenticios Manabios

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La alimentación balanceada y variada, el sueño reparador, la vida social satisfactoria y la actividad física regular son los pilares de tu salud. La calidad de vida que impone la ciudad, con sus prisas y ajetreos, a veces compele a comer cualquier cosa, rápidamente y para satisfacer una necesidad inmediata, sin pensar que poco a poco esta solución puede hacerse costumbre.

En estos y otros casos cuentas con los complementos alimenticios. Constituyen una contribución natural a la dieta, con todos los nutrientes que tu organismo demanda a diario. Son fuente de aminoácidos esenciales, fibra, proteínas, minerales, ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes.

En Manabios disponen de una amplísima gama de productos para tu salud, orientada según tus necesidades. Además de los complementos alimenticios, cuentan con vitaminas y minerales; alimentos como algas, patés vegetales deliciosos y superalimentos; flores de Bach y plantas medicinales, cultivados de manera limpia, sin pesticidas ni abonos inorgánicos.

Complementos alimenticios

La variedad disponible incluye complementos para la pareja, niños, hombres y mujeres. Ofrecen también vitaminas y minerales, aminoácidos, antioxidantes, alimentos energéticos y probióticos, productos para usar en invierno y para fortalecer el sistema óseo, entre otros.

Invierno

Los productos como Composor08, Activit Gold, BiComplex, ImmunilFlor en presentación de vial, cápsula y jarabe, mantienen en alerta el sistema de las defensas y preparan contra los cambios bruscos de temperatura. El Alerginat, que cuenta entre sus componentes con el extracto fluido de pino, es un coadyuvante en el control de los síntomas de las alergias respiratorias.

Sistema óseo

Para la preservación del cartílago articular cuentan con la Cartílsamina, que contiene glucosamina y condroitina o Artihial con su contenido en colágeno hidrolizado y ácido hialurónico. Otros productos que refuerzan el colágeno orgánico y mejoran dientes, articulaciones, huesos y piel, son el Colagen Plus, Colágeno con Magnesio, Colager Fórmula reforzada y Colamag.

Energizantes

En este rubro está el grupo de complementos Aktiner, en sus variedades apetito, estudio, plus y respira. Contienen entre otros componentes carnitina, guaraná, propóleo, ginseng y vitaminas siendo estimulantes de la actividad cerebral.

En la línea de productos revitalizantes puedes elegir entre Reina Real Belleza, Reina Real Vital y Reina Real Plus, cuya composición se basa en la jalea real.

Fuentes de ácidos grasos esenciales

Los Omega 3, 6 y 9 tienen efectos positivos en el desarrollo del feto, en la prevención del hígado graso y de las enfermedades del corazón al mantener alto el llamado colesterol bueno (HDL).

Algunos de nuestros compuestos de ácidos grasos esenciales son Epanova Plus y Omegapol en perlas, que contienen aceite de pescado y por ello, son ricos en Omega 3 o el Ometrix, que consta de Omega 3-6-9.

Como ves, estos complementos alimenticios te ayudarán a preservar tu salud y tus aptitudes mentales.

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¿Es legal el sexo con putas en Bilbao?

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Actualmente en España existe confusión en cuanto a la legalidad de la prostitución se refiere, por ello en este post queremos explicar la situación en la que se encuentra la prostitución en nuestro país en este momento.

Lo cierto es que la prostitución en España es alegal. ¿Qué significa esto? Pues que no es ilegal pero tampoco del todo legal, ya que básicamente, funciona sin haber sido reglamentada ni prohibida. Hay un importante vacío legal que se debería solucionar, más si tenemos en cuenta que se trata de una de las profesiones más practicadas en nuestro país.

El sexo con putas en Bilbao, por ejemplo, es legal, siempre y cuando se practique en un lugar privado, y cuando la prostituta o el chapero no estén siendo explotados ni obligados a prostituirse.

Cuando una persona decide prostituirse, de manera libre, privada y quedándose los beneficios, no es ilegal. De hecho, en los últimos tiempos hemos visto como ha habido un tremendo auge de las escorts o las chicas de compañía, que son mujeres que se ofrecen para mantener encuentros, pero no sexuales necesariamente, sino para ir a cenar, al cine, comer… y lo que surja.

El problema llega con aquellas personas que se prostituyen en la vía pública, y que mantienen relaciones a pie de calle, a la vista de cualquiera. En esta situación, las multas podrían ser de entre 600 y 30.000 euros.

Aun así, la prostitución libre no se recoge en el Código Penal, aunque sí que aparecen aquellos delitos de prostitución de menores, de prostitución forzada o de explotación y coacción para lucrarse.

¿Cuántas prostitutas hay en España?

Aunque la prostitución puede ser ejercida tanto por hombres como por mujeres, lo cierto es que el número de mujeres que practican la prostitución es mucho mayor que el de los hombres.

Y aunque no hay un estudio claro sobre ello, se estima que aproximadamente el 60% de las mujeres que practican la prostitución en nuestro país, lo hacen contra su voluntad, mientras que el 35% lo hace por pura necesidad. Por último, solo un 5% lo hacen por puro placer.

¿Por qué no se regula la prostitución en España?

Ante esta situación, lo cierto es que no se entiende por qué no se regula la prostitución en nuestro país. Mucha gente se muestra contraria a esta idea, pero lo cierto es que debemos ser conscientes y darnos cuentas de que la prostitución no va a acabar, por lo que prohibiéndola únicamente se estaría alimentando las mafias y las tratas de blancas.

El ejemplo lo tenemos en países como Holanda, Alemania, Suiza, Austria, Grecia y Turquía, en los que la prostitución es legal y está totalmente regulada, incluidos los prostíbulos.

Luego hay países en los que la prostitución es lícita y está regulada, pero en cambio los prostíbulos son ilegales, como es el caso de Hungría y Letonia. Y luego está el caso de países como España, Portugal, Inglaterra, Bélgica, Italia, Eslovenia, Polonia, República Checa, Eslovaquia o Estonia, donde la prostitución es legal pero no está regulada, mientras que los prostíbulos son ilegales.

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Detalles a tener en cuenta a la hora de internacionalizar tu empresa

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La exportación y la internacionalización se han incrementado en la última década en España, aunque aún continúa por debajo de la media europea respecto al número de empresas con actividad internacional. ¿Estás pensando en internacionalizar tu empresa para abrir nuevas vías de mercado?

Para ello, es fundamental planear una estrategia de internacionalización, analizar los mercados y apoyarse en proveedores y empresas expertas en la materia, con el objetivo de exportar tus bienes y servicios con éxito y seguridad.

En la siguiente entrada queremos proporcionar una serie de recomendaciones a tener en cuenta por los negocios que pretenden acceder a mercados internacionales, diversificando de ese modo su cartera de clientes.

Claves para la internacionalización

Estudio de los mercados

La base fundamental de todo proyecto de internacionalización es actuar con seguridad. Es imposible prever el futuro, pero podemos encargar la elaboración de análisis de mercados a profesionales acreditados. Con estos estudios comprobaremos si es el momento apropiado para probar fortuna en otros países, conociendo la competencia de cada zona y profundizando en las características de los consumidores. Se trata de un paso indispensable, que nos dará ciertas garantía de éxito, más aún cuando las tecnologías de análisis han evolucionado tanto, con poderosas herramientas como el Big Data.

Programas que promueven la internacionalización

Existen varios programas que impulsan a empresas españolas a emprender su actividad fuera de nuestras fronteras. Así que, si pretendes internacionalizar tu empresa, puedes acceder a este tipo de programas centrados en la promoción, información y subvención de los negocios dispuestos a desarrollar sus actividades en el exterior. Entre ellos, destacan el Programa Internacional de Promoción (PIP), el programa Xpande y, por supuesto, la Cámara de Comercio de España, que organiza encuentros entre compañías nacionales y extranjeras, creando un canal de comunicación entre las mismas.

Adaptación a los requisitos legales

Antes de empezar a operar en mercados internacionales, también debemos llevar a cabo una labor de investigación acerca de las implicaciones legales que pueden suponer ciertas acciones comerciales. No solo nos referimos a que todos los papeles del negocio estén en regla; además, tendremos que adaptarnos, por ejemplo, a las correspondientes leyes de protección de datos, las cuales han estado sujetas a modificaciones en los últimos tiempos dentro de la UE.

La planificación y la información son claves

Las operaciones de comercio internacional son procesos con cierta complejidad, en los que la información es vital. Contar en todo momento con la información correcta nos permite disminuir al mínimo las posibilidades sufrir algún imprevisto. Por eso, resulta primordial que ciertos datos sean fidedignos:

– Dirección de la entrega de las mercancías.

– Identificación de los responsables de la organización en todas las etapas del viaje.

– Identificación del encargado del despacho de la aduana, si la hubiera.

– Formas de pagos y cobros.

– Seguros que protegen las mercancías.

Junto a la planificación del terreno, vía análisis del mercado y del conocimiento de la legislación vigente en los países implicados, al dirigirte a nuevos usuarios has de cuidar la imagen online de tu negocio. Así que deberás adaptar tu página web y tu comercio electrónico a los idiomas oportunos, facilitando el proceso de compra por parte de los clientes extranjeros.

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Cómo debe ser una sala de reuniones con clientes en un despacho de abogados

En los últimos años los bufetes de abogados se han unido a la tendencia del momento: la decoración de interiores y el aislamiento acústico, pero, vayamos por partes.

Con la finalidad de ofrecer una imagen actual, moderna y un acercamiento a los clientes, los bufetes de abogados se han unido a las tendencias de diseño. Trasmitir valores y cualidades como profesionalidad, confianza, trasparencia y experiencia no es una labor sencilla, por este motivo se unen diseño de interiores y aislamiento acústico.

Gran parte de los bufetes se ubican en zonas exclusivas o nobles de las ciudades y es necesario que el interior de las oficinas refleje el nivel exterior que se observa. Es decir, el exterior (ubicación) y el interior del despacho deben guardar relación para acercarnos todo lo posible a los clientes y transmitir la filosofía del despacho. Y es que, como bien sabrás, la primera impresión es la que cuenta y los clientes deben quedar impactados positivamente al cruzar la puerta del despacho. Por este motivo, intenta crear el espacio perfecto.

¿Cómo debe ser una sala de reuniones en un bufete de abogados?

Colores claros.

No se recomienda utilizar mobiliario de color oscuro porque genera un ambiente serio y muy formal mientras que los colores claros dan lugar a un ambiente de confianza con el cliente.

– Crear diferencias entre las zonas de la empresa.

No es recomendable que la oficina sea un espacio diáfano ya que los clientes pueden no sentirse cómodos al tratar temas personales si el resto de personas los observan.

Zonas de descanso para trabajadores.

Es recomendable que esta zona esté aislada para que los trabajadores puedan desconectar en su tiempo de descanso.

– Zonas limpias y ordenadas.

Tal y como se ha indicado anteriormente, la primera impresión es muy importante, por ello, mantener la limpieza y el orden en la oficina es imprescindible.

La importancia del aislamiento acústico en un despacho de abogados:

Un aspecto muy importante que nada tiene que ver con la decoración y el espacio de la oficina es la insonorización o aislamiento acústico del despacho o lugar de reunión con los clientes.

Mejorar el aislamiento acústico de este tipo de espacios es primordial para asegurar a los clientes la máxima confidencialidad, tal y como nos aseguran en Aislahome (https://aislahome.es/aislamiento-acustico/). 

Con frecuencia se realizan reuniones con clientes y se tratan temas que requieren de máxima discreción o que simplemente no son de interés público, únicamente le interesan al afectado. Por este motivo, es necesario conocer si hace falta un acondicionamiento o un aislamiento acústico. Además, cualquier bufete de abogados que se precie conoce a la perfección la importancia de mantener la discreción y profesionalidad en la realización de su trabajo. ¿No piensas de la misma manera?

¿Aislamiento o acondicionamiento acústico?

Aislamiento acústico.

Al llevar a cabo el aislamiento acústico de un espacio se consigue reducir o incluso evitar totalmente la transmisión de las ondas sonoras o lo que es lo mismo, que se escuchen la conversaciones.

Acondicionamiento acústico.

El objetivo del acondicionamiento acústico es conseguir un campo difuso ideal.

En definitiva, ¿qué te parecen estos consejos? ¿Son de utilidad?

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Novelas y narrativa sobre juicios o leyes

El ámbito de los juzgados y los pormenores de los sistemas legales han dado para mucho en la narrativa. Especialmente con largas y complicadas novelas que con sus tramas ponen de manifiesto diversos dilemas morales, siempre mostrando en relieve los defectos y virtudes de la ley, supuestamente imparcial.

A continuación vamos a mencionar algunas de las novelas más importantes de la literatura sobre temas judiciales, algunas disponibles en editorialrenacimient.

Novelas importantes sobre dilemas judiciales

Crimen legal, del autor sevillano Alejandro Sawa, es una de las novelas reeditadas recientemente y que puedes redescubrir actualmente si decides ir a www.editorialrenacimiento.com.

Escrita en el año 1886, esta novela se plantea los dilemas propios de la época respecto al determinismo de la conducta en la genética, un discurso que ha quedado con el tiempo un poco desfasado, pero que a efectos de la trama mantiene todavía su interés.

En la historia, se nos presenta a un matrimonio que, a punto de dar a luz a su primer hijo, se plantea la decisión de respetar la vida del bebé a costa de la de la madre o de abortar, que salvaría la vida de la mujer pero tendría que renunciar a tener más hijos, pues un nuevo embarazo garantizaría su muerte.

Con ello, el protagonista de la novela, que justifica su maldad congénita comparándose con un abuelo suyo de vida criminal, alterna con una prostituta como sustituto de la falta de vida en pareja con su mujer. A partir de entonces, decide urdir un plan de asesinato que, a efectos legales no es tal: con la bendición de la Iglesia y aduciendo a las obligaciones debidas en el matrimonio, volver a tener relaciones con su mujer para dejarla embarazada y obtener con ello su muerte.

El socio, de 1998 y del reconocido autor John Grisham, trata sobre el socio de una firma de abogados que simula su propia muerte para robar impunemente 90 millones de dólares y fugarse a Brasil. Sin embargo, sus excompañeros encuentran la manera de seguirle la pista.

Esta es una novela llena de acción e investigación criminal en el mundo de los grandes bufetes, y que, aunque no cuenta con un argumento especialmente original, goza de un ritmo trepidante que te mantendrá en vilo. Además, no es imprescindible que conozcas en profundidad el mundo judicial para entender los entresijos de la trama, debidamente explicados sobre la marcha.

Matar a un ruiseñor, de Harper Lee, y escrita en 1960, consiste en una historia en retrospectiva del abogado Atticus Finch, quien se vio en la obligación moral de defender ante los tribunales a un hombre negro, acusado de la violación a una mujer blanca.

En un marco de ausencia total de garantías para los miembros de la raza negra en el sistema judicial, la novela pone de manifiesto la rigidez y temores a lo diferente de las comunidades vecinales de Alabama, en Estados Unidos, donde los vínculos familiares y de la tradición pesan por encima de todo.

La narrativa sobre juicios o leyes es un mundo apasionante. Sumérgete en este tipo de novelas y disfruta.

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Qué muebles escoger para un despacho de abogado o notario

Un despacho de abogados es un negocio con una gran tradición en nuestro país. Por lo tanto, tenemos suficiente ejemplos en los que fijarnos para hacernos una idea de lo que prima en sus instalaciones. Tanto a nivel estético como a nivel funcional. Nuestro análisis de los despachos de abogados nos muestra que la sobriedad y elegancia son las características más comunes y reseñables. En este sentido, comprar muebles de despacho clásicos es una opción que debes tener en cuenta.

A continuación, te explicaremos por qué.

Las claves del mobiliario de los despachos de abogados

Los despachos de abogados son negocios que han de transmitir unos valores muy concretos. Además de la confianza, sobre todo, deben reafirmar las sensaciones de profesionalidad y seriedad que se dan por supuestas.

Por consiguiente, es normal que quienes vayan a decorar las estancias de los despachos de abogados apuesten por el clasicismo. Este se puede asociar a un mobiliario de cierta antigüedad y líneas robustas. Sin embargo, también hay despachos en los que se prefiere, en la línea de posicionarse ante casos y situaciones de vanguardia, un estilo más moderno. En ambos casos será necesario primar la sobriedad sobre lo accesorio y recargado. Hemos de valorar que, cuando el abogado y cliente estén conversando, nada deberá despistarles de sus objetivos.

Entre otras cosas, la distribución de los espacios va a contribuir a generar la confianza que los temas a tratar requieren. En este aspecto, tiene que haber partes aisladas unas de otras, dado que se abordan asuntos que han de ser analizados con discreción y confidencialidad. Los muebles deberán ayudar a que no existan estos espacios diáfanos y delimitarán zonas de acceso reservado. Las áreas más abiertas, en todo caso, han de ser reservadas a las recepciones, que habrán de tener unos aspectos más cálidos y atractivos.

Algunos aspectos concretos de los muebles de los despachos de abogados

En las siguientes líneas te vamos a contar ciertas recomendaciones valiosas sobre los muebles de estas clases de instalaciones.

En primer lugar, hemos de tener claro que la madera, como material noble por antonomasia, es lo que mejor transmite los valores que tienen que impregnar un bufete tradicional y prestigioso. Las maderas oscuras, como las de roble, se asocian a ambientes más clásicos. Por su parte, otras más claras, como las de acacia o haya, se vinculan a decoraciones más modernas. En todo caso, es fundamental que las combinaciones encajen correctamente con estas elecciones. En los ambientes clásicos pegarán los colores apagados, como el negro y blanco. Las líneas más modernas, por otro lado, encajan más con accesorios que destaquen por su brillantez.

Asimismo, van a ocupar un espacio muy relevante las bibliotecas, las estanterías y los archivadores, que darán una sensación de orden. En el marco clásico que estamos reseñando, el cuero y las tapicerías de textiles de estilo inglés (color Burdeos, cuadro escocés, etc.) también tienen su protagonismo. Y, en cuanto a los sofás, los mullidos capitonés o chesters son muy apreciados.

En definitiva, sugerencias con aroma tradicional para los muebles de los despachos de abogados.

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