¿Qué necesitas para estudiar en una Universidad de los Estados Unidos?

TOEFL

En los últimos años son muchas las personas que apuestan por viajar hasta los Estados Unidos para inscribirse en una de las múltiples universidades que hay en el país presidido por Donald Trump. Si este es tu caso y tu viaje a Norteamérica está a punto de comenzar, este post te va a ser de gran ayuda. ¿Por qué? Porque a continuación te vamos a contar todo lo que necesitas para acceder a una universidad estadounidense y no tengas ningún problema.

Documentación en regla

Lo más importante será asegurarte de que tienes toda tu documentación en regla: DNI, pasaporte, expediente académico, certificado del banco y tarjeta sanitaria. Además, necesitarás obtener un visado de estudiante, el cual podrás conseguir cómodamente a través de Internet sin demasiado papeleo.

Teléfono móvil libre

Nuestra recomendación es que lleves contigo un teléfono móvil libre, para una vez allí, poder utilizar una tarjeta norteamericana y disfrutar de una mayor comunicación durante tu estancia.

Cambio de moneda

Recuerda que en Estados Unidos los euros no sirven, ya que la moneda oficial son los dólares. Aunque una vez allí podrás sacar dinero sin problemas en cualquier cajero automático, te recomendamos que salgas de España con un colchón económico ya cambiado a dólares.

TOEFL

El TOEFL es una prueba académica que demuestra tu dominio del inglés, compatible con todos los países del mundo, y totalmente necesaria para poder acceder a una universidad en los Estados Unidos, teniendo que sacar la nota de corte que tenga establecida cada universidad.

De modalidad online, las preguntas típicas sobre el TOEFL se dividen en cuatro bloques principales: listening, speaking, reading ay writing. Es de nivel bastante elevado, por lo que deberías llevarlo bien preparado.

Transformador de corriente eléctrica

También es importante que tengas en cuenta que los enchufes en Estados Unidos no son iguales que en España, ya que la corriente eléctrica en el país norteamericano es de 120 voltios a 60 herzios, por lo que para poder cargar y utilizar tus dispositivos electrónicos allí, deberás llevar contigo un transformador de corriente eléctrico. No te costará demasiado encontrarlo, de hecho, en el duty free del aeropuerto podrás comprarlo.

Tus dispositivos siempre cargados

Antes de subirte al avión asegúrate de llevar todos tus dispositivos electrónicos cargados. La razón no es otra que por seguridad, es probable que en el aeropuerto te pidan que los enciendas para comprobar que todo está en regla. En caso de no llevarlos cargados y no poder conectarlos, podrías meterte en un problema.

Organiza todo tu viaje

Si quieres que todo salga en regla y no sufrir ningún percance durante tu viaje, te recomendamos que antes de salir de España, tengas todo organizado y sepas qué debes hacer en cada momento, aunque sea durante los primeros días.

Paciencia

Y por último, te recomendamos que te armes de paciencia, ya que la entrada de una persona extranjera en los Estados Unidos, especialmente la de aquellas personas que no viajan únicamente por vacaciones. Si te mentalizas de que pasarás mucho tiempo desde que aterrice tu avión hasta que llegues a tu hotel, mucho mejor. De esta forma nada te pillará por sorpresa.

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Características de la calefacción para despachos

calefacción despachos

Los despachos profesionales o de trabajo tienen unas condiciones de uso muy diferentes de otros espacios tales como viviendas o comercios. Elegir el sistema de calefacción adecuado no solo es importante para el ahorro sino que redundará mucho en el bienestar de quienes pasan allí muchas horas. Un cálido ambiente de trabajo siempre repercutirá positivamente en los resultados de la oficina.

La sensación de confort

Aunque siempre es importante, en un despacho tenemos menos posibilidades de suplir las deficiencias de la calefacción con remedios caseros. Muchas veces se exige un tipo de vestuario que no se puede completar con una prenda de lana como podemos hacer en nuestras casas. Igualmente, la mayoría del tiempo estaremos sentados en una mesa a diferencia de lo que pueda suceder en otros puestos de trabajo. Eso hace que necesitemos tener la calefacción bien regulada para conseguir la concentración necesaria para trabajar. Puedes ir a www.depositosdegasoil.com para encontrar diferentes opciones que te interesarán. Te damos algunos consejos sobre las principales cuestiones a tener en cuenta:

Poca inercia térmica

Llamamos inercia térmica al tiempo que necesita la calefacción para responder a nuestras necesidades. La calefacción tiene que adecuarse al horario de trabajo con facilidad. Deben alcanzarse las temperaturas de confort rápidamente y poder mantenerlas cuando cambien las circunstancias: soleamiento variable, más o menos personas trabajando en cada momento, ventilación de máquinas y ordenadores, etc.

El calor donde hace falta

No solo debemos poder economizar de manera que las salas que no se estén usando puedan tener una temperatura diferente de las restantes, también necesitamos que el calor esté a nuestro alrededor y principalmente bajo las mesas. Realmente es en los pies donde se necesita más calor y en la cabeza donde se necesita menos, por lo que una instalación que se ofrezca mejor a esa distribución de temperaturas ambientales optimizará el consumo y será más confortable.

Calor cálido

La sensación térmica cuando el calor proviene de radiadores a cuando lo hace desde rejillas es radicalmente diferente. No solo es que el calor de los radiadores se mantiene mejor y es más constante, es que resulta más agradable. Las rejillas que crean corrientes de aire resultan muchas veces molestas además de que es difícil encontrar el equilibrio entre el sofoco y el fresco.

En cuanto a la instalación

Además del coste de la instalación, hay que tener siempre en cuenta el coste del mantenimiento. En un despacho profesional necesitas una instalación duradera que garantice que pueda proporcionar las calorías que necesitas. Mira también la facilidad del suministro: los combustibles más eficientes requieren menos suministros y depósitos menores. El espacio de estos elementos tiene que estar previsto, por lo que contar con el asesoramiento de profesionales te ayudará a escoger la mejor alternativa. Por último, valora el componente ecológico de la instalación. Va a funcionar muchas horas de manera regular y es importante.

En definitiva, elegir bien el tipo de calefacción es fundamental para el buen funcionamiento de los despachos de trabajo. Además de las cuestiones económicas hay que considerar otras muchas pero las más importantes son las que se adecúen mejor a la actividad que desarrollemos en ellos.

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¿Qué trámites en la compra de un piso son realizados por una inmobiliaria?

Actualmente las condiciones para comprar un piso son favorables, los bancos están empezando a ser más flexibles a la hora de conceder hipotecas y el euribor se mantiene bajo mínimos, lo que hace que los tipos de interés sean también bajos.

Trámites para comprar un piso a través de una inmobiliaria

Los trámites que hay que llevar a cabo para conseguir una vivienda son bastante complicados, para vender un piso en Alicante por ejemplo, la inmobiliaria te ayudará de la siguiente manera:

Profesionalidad: gracias a ellos accederás a una cartera de inmuebles que se adaptan a tus preferencia. La agencia cuenta con toda la información sobre cargas, pagos ordinarios, situación, problemas, etc.

La inmobiliaria te enseña diferentes viviendas a través de planos o físicamente para poder elegir. Acudirás con un profesional a verla y así podrás decidir con más exactitud, ya que ellos son los que mejor conocen las ofertas de la zona.

Comprueba si el piso está libre de cargas (si tiene hipotecas o embargos), si forma parte de una comunidad, tienes que estar seguro de que todas las cuotas mensuales han sido saneadas.

Antes de firmar nada te debes cerciorar de que la vivienda esté sin cargas para el comprador, así evitarás sorpresas desagradables.

Se encarga de gestionar la señal que el comprador da al vendedor. En ciertas ventas es imprescindible dar un pago por adelantado para asegurarnos de que nos guardan el piso, este trámite lo hará la inmobiliaria.

Contrato de Arras: es el contrato privado firmado por el propietario y el comprador dónde se indica el precio de la compraventa.

Ayuda en las gestiones bancarias: si tienes dudas con los tipo de hipotecas, intereses bancarios, etc. las agencias inmobiliarias suelen conocer estos términos así como los gestores de bancos y pueden ayudarte en esta ardua tarea.

La escritura ante notario: un agente inmobiliario te acompañará a hacer este trámite. En la escritura es dónde se da fe pública de la compraventa, quedando en ella reflejada la hipoteca, si la hubiera. También llevará un certificado que avala el pago de las cuotas de la comunidad, datos catastrales, certificado de eficiencia energética y cédula de habitabilidad.

Inscripción en el registro de la propiedad

En este caso será el notario quien haga la gestión len el registro de la propiedad. Cuando el registrador le de el “OK”, la vivienda se inscribirá a nombre del comprador.

¿Cuáles son los gastos de compraventa de una vivienda?

– Gastos de escritura pública.

– Registro de la propiedad.

– IVA (en caso de que la propiedad sea nueva).

– Gestoría.

– Plusvalía municipal.

Queda claro que acudir a una inmobiliaria te va a ahorrar muchas complicaciones que suelen surgir en la compraventa de un inmueble y, sobre todo, hay algo que no hay que olvidar: la profesionalidad y la experiencia. Además del increíble ahorro de tiempo: visitas innecesarias, llamadas telefónicas, tramitación de papeles, etc.

Todo esto queda en manos del agente inmobiliario, por lo que tú tan solo te quedas con el papel de elegir la vivienda que será tu hogar.

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Cómo tramitar registros civiles y evitar largas colas y esperas

Acudir al registro civil es una tarea muy tediosa que a nadie nos gusta, ya que además de que es necesario personarse allí mismo para poder llevar a cabo los trámites, te quita mucho tiempo, ya que si hay algo habitual en el registro civil son las largas colas y las esperas que conllevan.

Si debes realizar algún tipo de registro en los próximos días y quieres librarte de esas largas colas y esperas, debes saber que ahora está disponible el registro civil online, lo que significa que puedes llevar a cabo cualquier registro civil a través de Internet, desde cualquier tipo de dispositivo, sin necesidad de desplazarte y ahorrando una importante cantidad de tiempo.

¿Cómo funciona el registro civil online?

Para realizar un registro civil a través de Internet, únicamente debes solicitar la tramitación del registro en alguna web especializada, olvidándote de tener que desplazarte y evitando colas innecesarias. Desde la página en la que hayas realizado la solicitud se encargarán de revisar dicha solicitud, corregirla en caso de que hubiera cualquier error, y proceder a su tramitación.

De esta manera, además de librarte de las colas y de las esperas, te asegurarás también que no se producirá ningún tipo de error, lo que te permitirá acelerar el proceso para la obtención de la documentación.

Además, estas páginas también suelen ofrecer la posibilidad de solicitar de manera online el certificado de nacimiento de los hijos, también conocido como partida de nacimiento, así como el certificado de matrimonio o el certificado de defunción, para cualquiera de los múltiples registros civiles que hay repartidos por toda España. También será posible en los juzgados de paz de aquellas localidades tan pequeñas que no disponen de su propio registro civil.

Cuando se haya realizado la tramitación y esté toda la documentación lista, la enviarán a tu domicilio, recibiéndola cómodamente en un tiempo récord sin necesidad ni de salir de casa.

Certificados del registro civil central

En caso de aquellos certificados de nacimiento, matrimonio o defunción que se encuentren en el registro central de Madrid, debes tener en cuenta que el plazo de entrega de los documentos, siempre y cuando se haya solicitado, suele ser de unas 8 semanas aproximadamente, aunque esto podría variar según la época del año.

Aunque hay que destacar que en la actualidad existen empresas especializadas que consiguen reducir este plazo enormemente, permitiendo obtener la documentación en apenas 10 días laborales. En estos casos, normalmente tras realizar la solicitud, la propia empresa asigna un profesional experto que se encargará de acudir personalmente al registro central de Madrid, para así poder obtener toda la documentación en el menor tiempo posible. Una vez el experto ha conseguido dicha documentación, desde la empresa se encargará de enviarla a la dirección que le hayas proporcionado, recibiéndola en menos de dos semanas.

De modo que ya lo sabes, si tienes que realizar cualquier tipo de trámite con el registro civil y no quieres tener que sufrir las habituales colas y esperas, apuesta por la opción online. Te aseguramos que no te arrepentirás.

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Muebles de oficina de segunda mano y los peligros de la carcoma

animales típicos plagas

Si estás pensando en amueblar tu oficina o despacho con mobiliario de segunda mano, debes comprobar que estén libres de animales típicos de plagas, especialmente carcoma. Por eso, debes tener la precaución de examinarlos detenidamente y comprobar que no existen indicios de que el mueble esté afectado.

Actualmente, existen en el mercado numerosas empresas que ofrecen todo tipo de mobiliario de oficina de segunda mano, como mesas de despacho, cajoneras, archivadores e, incluso, despachos completos. Es una opción muy demandada en las decoraciones vintage e industrial y pueden ser artículos muy decorativos. Pero solo debes comprarlos si están en buen estado y desinfectados.

¿Cómo detectar que un mueble tiene carcoma?

Existen algunas evidencias de que un mueble está infectado de carcoma que puedes encontrar a simple vista.

Los agujeros de la madera

Son perfectamente visibles y delatan la presencia del xilófago. Los agujeros son de diferentes tamaños y pueden estar por todo el mueble o solo en una parte de él. Estos agujeritos son la entrada y salida de los túneles que taladra la carcoma en su recorrido por la madera mientras se alimenta de ella. Por eso, si introduces un alambre comprobarás que son profundos y comunican entre ellos.

Cuando los agujeros en la madera son visibles, la madera puede llevar varios meses infectada, aunque también puede estar libre de parásitos y tratarse de orificios antiguos.

El polvillo de madera

Es otra evidencia de que existe infestación. El polvillo que se origina al hacer los túneles se acumula en forma de polvo fino, que puede llegar a formar un pequeño montoncito. La carcoma se alimenta de la parte más joven de la madera, llamada albura, y desprecia la parte más antigua que es la que termina formando el polvillo característico.

El color de este polvo es lo que te indicará si se trata de una infestación actual o antigua. Cuando la carcoma todavía está en el mueble, el polvo de madera presenta un color blanquecino.

Cómo tratar la carcoma

Es posible que, a pesar de las evidencias de que el mueble está infectado por la carcoma, te interese adquirirlo para tu oficina o despacho. Por razones decorativas o de precio, en muchas ocasiones los muebles de segunda mano son muy atractivos, por eso te vamos a recomendar qué hacer si este es tu caso.

Utiliza productos específicos

En el caso de elementos pequeños, como bandejas, banquetas o sillas puedes tratarlos con productos específicos para la carcoma. La curación pasa por dos fases:

– Inyectar en cada uno de los orificios una pequeña cantidad de producto con una jeringa.

– Envolver toda la pieza con plástico durante uno o dos meses para que el veneno haga su efecto.

Acude a un profesional

Cuando se trata de muebles grandes, como escritorios, cajoneras o armarios de oficina lo mejor es que acudas a una empresa especializada en el control de plagas. Ellos te recomendarán el tratamiento más adecuado para eliminar la carcoma definitivamente y sin perjuicio para la madera.

Si te decides por muebles de segunda mano para tu oficina debes asegurarte del estado que presentan y comprobar la presencia de xilófagos antes de adquirirlos.

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Ideas para adiestrar a tu perro para que coja cosas

Todos los perros, al igual que los niños respecto de sus padres, necesitan cuidados, cariño y, sobre todo, una buena educación. Todo aquel que tenga la suerte de tener a una mascota debe saber la importancia de adiestrar a un perro, ya que, aparte de enseñarle, estamos ayudándole a ejercitarse tanto física como mentalmente, además de reforzar el vínculo existente entre dueño y mascota.

Adiestrar a nuestra mascota

Existen varias técnicas de adiestramiento canino, pero una de las mejores y que no ocasiona ningún tipo de daño a nuestro querido perro es el adiestramiento positivo. Este tipo de adiestramiento consiste en la utilización de refuerzos positivos, más conocidos como recompensas, cuando nuestro perro alcance el objetivo propuesto.

Un factor muy importante es la constancia a la hora de practicar los ejercicios con nuestro perro, dado que muchos dueños tiran la toalla al no ver los resultados esperados de inmediato; y, si algo es primordial para poder alcanzar nuestro objetivo, es la paciencia.

Es bueno saber que las técnicas de adiestramiento no deben sobrepasar diez minutos diarios, ya que podríamos generar estrés a nuestra mascota. Cuando tu perro aprenda una orden, deberás repetirla al menos una vez por semana, con el fin de que el aprendizaje quede asentado. El lugar donde vayamos a realizar el adiestramiento también resulta un factor importante en el proceso. Prevalecen siempre los lugares tranquilos, para que ningún tipo de factor externo o interferencia pueda apartarnos de nuestro objetivo principal.

Enseñar a tu perro a coger cosas

Una buena forma de interactuar con tu mascota y distraerla, en el caso de que no podamos salir a pasear con ella, es enseñarle a coger cosas, un ejercicio que logrará su estimulación mental.

Lo primero que debemos hacer es conseguir que nuestro perro se centre en el objeto que deseamos que alcance. Una vez que centre su atención en el objeto, debemos recompensarle por ello. Repetidas veces, hasta lograr afianzar la técnica.

En una segunda fase, dejaremos que nuestro perro toque la comida con la boca. Ya se establece contacto con el objeto y, por consiguiente, se le vuelve a premiar por ello. En la tercera fase de nuestro aprendizaje, vamos a poner algo de comida en nuestra mano y el objetivo será que nuestro perro se centre en ella, pero llevando a cabo un autocontrol, de manera que no la coja o la sujete hasta que nosotros no le demos la debida orden. Otra forma de realizar este último ejercicio pasa por sustituir la comida por un juguete. Y una de las últimas fases y, a la vez, una de las más complicadas, todo un reto para tu mascota, sería la de enseñarle a sujetar algo mientras hace otra cosa; como girar sobre sí mismo, tumbarse y sentarse a tu lado con el objeto en la boca, pero sin llegar a morderlo, sino tan solo sujetándolo. También debemos enseñarle a soltar el objeto cuando nosotros se lo indiquemos. Puedes utilizar la orden “suelta”, por ejemplo.

Con un poco de paciencia y repetidas sesiones de entrenamiento, lograrás conseguir, en poco tiempo, el objetivo deseado con tu mascota.

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Los servicios de consultoría crecen cada año más

servicios de consultoría

Los servicios de consultoría han experimentado notable crecimiento debido a la globalización de la economía. Hace unos años las empresas intentaban dominar el mercado nacional, pero hay rivales nuevos y poderosos. Gracias a los servicios de consultoría las empresas tienen mayor capacidad para delegar, obteniendo respuestas más fiables ante posibles amenazas. La evolución de estos servicios nace respondiendo al nuevo enfoque en diversos aspectos como recursos humanos, por ejemplo. También permite centrar esfuerzos de la empresa realizando exclusivamente tareas propias de su actividad económica.

Orígenes de las consultorías

Respecto a orígenes de consultoría de servicios existían en Grecia asesores en las sociedades. Fueron evolucionando en diversos campos, especialmente: comunicación, logística, contabilidad e ingeniería. Son más recientes las consultorías de recursos humanos ya que las empresas tenían criterios muy particulares de selección. A partir de la revolución digital unida a la internacionalización de la economía, los servicios de consultoría pasan a ser fundamentales Gracias a estos servicios prestados por las consultorías, empresas tienen más conocimiento sobre como poder competir en mercados tan cambiantes. Las actuales tendencias implican un cambio significativo ya que las consultoras han pasado de hacer trabajos puntuales a marcar estrategias globales.

Las ventajas de la consultoría

Además, prestar servicios de consultoría por Internet implica ventajas múltiples. Las empresas de consultoría pueden contactar fácilmente con empresas localizadas en cualquier lugar del mundo. Además, diseñan servicios más especializados porque la comunicación es más fluida y mejora la capacidad de adaptación. Cada vez abarcan más áreas: Departamento Financiero, Departamento Marketing o Departamento de Medio Ambiente. Sin duda la amplia gama de productos que prestan dichas consultorías ha beneficiado la internacionalización de las PYMES. Con esa ayuda fundamental han conseguido llegar a mercados antes desconocidos, especialmente en los llamados países emergentes.

Crecen los servicios de consultoría porque el mercado genera nuevas oportunidades. Concretamente, España incrementa las exportaciones cada año por el gran trabajo que realizan las empresas que prestan dichos servicios. Frente al modelo antiguo donde no existía una idea global de negocio, la globalización solo permite sobrevivir a los más fuertes. El mercado nacional sacudido por la crisis económica ha fomentado el crecimiento de la especialización como fortaleza para ganar cuota de mercado. Gracias a los servicios de consultoría el posicionamiento resulta más adecuado y las estructuras de las empresas ahorran costes. También fomenta la mayor especialización al tener que poseer conocimientos amplios debido a la complejidad del entorno económico. Por lo tanto, el crecimiento de estos servicios será cada vez más exponencial.

Por último, destacar las posibilidades que generan los servicios de consultoría. Empresas que realizan toda su actividad económica de forma telemática necesitan asesores por la complejidad notable del sector. Cambian las relaciones entre clientes y empresas, los servicios de consultoría deben ser cada vez más globales. Las grandes empresas de consultoría han pasado a ser la dirección en casi todas las facetas de sus clientes. Hay que marcar la diferencia y la especialización de servicios de consultoría genera más cuota de mercado. Frente a más incertidumbre, respuestas a medida son fundamentales para sobrevivir en el mundo empresarial.

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Por qué debes gestionar mejor tu productividad

errores de productividad emprendedores

Objetivos, rendimiento, rentabilidad, resultados… Todas estas palabras son el preámbulo de una de los conceptos claves del éxito: productividad. Porque, a fin de cuentas, en un entorno como el actual, este es el valor diferencial que puede hacerte destacar, no solo en el ámbito profesional, sino también en el personal.

Centrándonos en nosotros mismos, lo primero que nos aportará la productividad, por contradictorio que te parezca, es la liberación del estrés. Nos preocupamos enseguida pensando que productividad significa sobresfuerzo, cuando precisamente va en la dirección de conseguir la eficiencia necesaria para evitarlo. Uno de los errores de productividad en emprendedores es el sobresfuerzo que se deriva de la no consecución de objetivos de manera sistemática.

Cuando somos eficientes completamos tareas en el tiempo planeado, somos capaces de absorber imprevistos y conseguir nuestros objetivos principales. Por consiguiente, trabajamos con menos estrés. Si añadimos a esto el placer de ver materializadas una tras otra nuestras metas, ya tenemos la receta del éxito profesional. Por lo tanto, nuestro foco será asegurar un elevado nivel de productividad.

¿Cómo puedes aumentar tu productividad?

Para aumentar la productividad debemos ser altamente ejecutivos. Es decir, resolver. Para ello, necesitamos dos estrategias capitales: organización (planificación) y concentración.

Organización

La organización implica tener claros una serie de puntos sin los cuales poco podremos planificar. Debemos tener presente, cuando hablamos de organización:

– Qué objetivos perseguimos.

– Qué tareas han de realizarse para conseguirlos.

– El coste de esas tareas.

– Ordenarlas por prioridades.

– Las recompensas que nos dará su ejecución

Es importante realizar este ejercicio para poder tener un mapa claro de lo que tenemos que acometer. En este punto, introducimos dos subestrategias en al apartado de organización: categorización y simplificación

Debemos saber categorizar. Con ello, nos referimos a discernir entre importante y urgente, y realizar los cuatro cuadrantes de Stephen Covey de gestión del tiempo. Nuestro mundo ideal es realizar tareas importantes y no urgentes. Si planificamos bien, tendremos siempre huecos para poder acometer los ‘incendios’ (tareas importantes y urgentes).

Vistos estos dos cuadrantes, los otros dos son el objeto de la simplificación. Evitaremos pérdidas de tiempo (tareas urgentes, pero no importantes) y anularemos todo aquello que no sea ni importante, ni urgente.

Concentración

Conseguido este punto, pasamos a la concentración. Debemos saber escoger el momento del día donde sabemos que nuestro rendimiento es máximo y aprovecharlo. En este punto, también vamos a incorporar dos subestrategias: creación de hábitos y cuidado de uno mismo.

Efectivamente, sin disciplina tampoco vamos a conseguir aprovechar todo el esfuerzo organizativo anterior. Levantarse razonablemente pronto y seguir una rutina de hábitos ayudará a nuestro cuerpo y mente a encontrar una dinámica. Esta dinámica nos dará el patrón de los momentos del día en que gozamos de mayor concentración y aquellos en que podemos realizar tareas más mecánicas.

El cuidado de uno mismo es crucial, ya que hablamos de sacar rendimiento a nuestro cuerpo y nuestro intelecto. Dieta equilibrada, con el tiempo necesario para comer, pausas periódicas para dar un paseo o estirar las piernas y pequeñas recompensas por logros conseguidos. Estos son hábitos que refuerzan tu efectividad y debes emplearlos.

Y así, cada día.

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Complementos alimenticios Manabios

manabios

La alimentación balanceada y variada, el sueño reparador, la vida social satisfactoria y la actividad física regular son los pilares de tu salud. La calidad de vida que impone la ciudad, con sus prisas y ajetreos, a veces compele a comer cualquier cosa, rápidamente y para satisfacer una necesidad inmediata, sin pensar que poco a poco esta solución puede hacerse costumbre.

En estos y otros casos cuentas con los complementos alimenticios. Constituyen una contribución natural a la dieta, con todos los nutrientes que tu organismo demanda a diario. Son fuente de aminoácidos esenciales, fibra, proteínas, minerales, ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes.

En Manabios disponen de una amplísima gama de productos para tu salud, orientada según tus necesidades. Además de los complementos alimenticios, cuentan con vitaminas y minerales; alimentos como algas, patés vegetales deliciosos y superalimentos; flores de Bach y plantas medicinales, cultivados de manera limpia, sin pesticidas ni abonos inorgánicos.

Complementos alimenticios

La variedad disponible incluye complementos para la pareja, niños, hombres y mujeres. Ofrecen también vitaminas y minerales, aminoácidos, antioxidantes, alimentos energéticos y probióticos, productos para usar en invierno y para fortalecer el sistema óseo, entre otros.

Invierno

Los productos como Composor08, Activit Gold, BiComplex, ImmunilFlor en presentación de vial, cápsula y jarabe, mantienen en alerta el sistema de las defensas y preparan contra los cambios bruscos de temperatura. El Alerginat, que cuenta entre sus componentes con el extracto fluido de pino, es un coadyuvante en el control de los síntomas de las alergias respiratorias.

Sistema óseo

Para la preservación del cartílago articular cuentan con la Cartílsamina, que contiene glucosamina y condroitina o Artihial con su contenido en colágeno hidrolizado y ácido hialurónico. Otros productos que refuerzan el colágeno orgánico y mejoran dientes, articulaciones, huesos y piel, son el Colagen Plus, Colágeno con Magnesio, Colager Fórmula reforzada y Colamag.

Energizantes

En este rubro está el grupo de complementos Aktiner, en sus variedades apetito, estudio, plus y respira. Contienen entre otros componentes carnitina, guaraná, propóleo, ginseng y vitaminas siendo estimulantes de la actividad cerebral.

En la línea de productos revitalizantes puedes elegir entre Reina Real Belleza, Reina Real Vital y Reina Real Plus, cuya composición se basa en la jalea real.

Fuentes de ácidos grasos esenciales

Los Omega 3, 6 y 9 tienen efectos positivos en el desarrollo del feto, en la prevención del hígado graso y de las enfermedades del corazón al mantener alto el llamado colesterol bueno (HDL).

Algunos de nuestros compuestos de ácidos grasos esenciales son Epanova Plus y Omegapol en perlas, que contienen aceite de pescado y por ello, son ricos en Omega 3 o el Ometrix, que consta de Omega 3-6-9.

Como ves, estos complementos alimenticios te ayudarán a preservar tu salud y tus aptitudes mentales.

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¿Es legal el sexo con putas en Bilbao?

sexo putas bilbao

Actualmente en España existe confusión en cuanto a la legalidad de la prostitución se refiere, por ello en este post queremos explicar la situación en la que se encuentra la prostitución en nuestro país en este momento.

Lo cierto es que la prostitución en España es alegal. ¿Qué significa esto? Pues que no es ilegal pero tampoco del todo legal, ya que básicamente, funciona sin haber sido reglamentada ni prohibida. Hay un importante vacío legal que se debería solucionar, más si tenemos en cuenta que se trata de una de las profesiones más practicadas en nuestro país.

El sexo con putas en Bilbao, por ejemplo, es legal, siempre y cuando se practique en un lugar privado, y cuando la prostituta o el chapero no estén siendo explotados ni obligados a prostituirse.

Cuando una persona decide prostituirse, de manera libre, privada y quedándose los beneficios, no es ilegal. De hecho, en los últimos tiempos hemos visto como ha habido un tremendo auge de las escorts o las chicas de compañía, que son mujeres que se ofrecen para mantener encuentros, pero no sexuales necesariamente, sino para ir a cenar, al cine, comer… y lo que surja.

El problema llega con aquellas personas que se prostituyen en la vía pública, y que mantienen relaciones a pie de calle, a la vista de cualquiera. En esta situación, las multas podrían ser de entre 600 y 30.000 euros.

Aun así, la prostitución libre no se recoge en el Código Penal, aunque sí que aparecen aquellos delitos de prostitución de menores, de prostitución forzada o de explotación y coacción para lucrarse.

¿Cuántas prostitutas hay en España?

Aunque la prostitución puede ser ejercida tanto por hombres como por mujeres, lo cierto es que el número de mujeres que practican la prostitución es mucho mayor que el de los hombres.

Y aunque no hay un estudio claro sobre ello, se estima que aproximadamente el 60% de las mujeres que practican la prostitución en nuestro país, lo hacen contra su voluntad, mientras que el 35% lo hace por pura necesidad. Por último, solo un 5% lo hacen por puro placer.

¿Por qué no se regula la prostitución en España?

Ante esta situación, lo cierto es que no se entiende por qué no se regula la prostitución en nuestro país. Mucha gente se muestra contraria a esta idea, pero lo cierto es que debemos ser conscientes y darnos cuentas de que la prostitución no va a acabar, por lo que prohibiéndola únicamente se estaría alimentando las mafias y las tratas de blancas.

El ejemplo lo tenemos en países como Holanda, Alemania, Suiza, Austria, Grecia y Turquía, en los que la prostitución es legal y está totalmente regulada, incluidos los prostíbulos.

Luego hay países en los que la prostitución es lícita y está regulada, pero en cambio los prostíbulos son ilegales, como es el caso de Hungría y Letonia. Y luego está el caso de países como España, Portugal, Inglaterra, Bélgica, Italia, Eslovenia, Polonia, República Checa, Eslovaquia o Estonia, donde la prostitución es legal pero no está regulada, mientras que los prostíbulos son ilegales.

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